Cuntenutu
Uritmu circadianu si riferisce à l'oscilazioni chì passanu per certe variabili biologiche durante un intervallu regulare di tempu.
U ritimu circadianu hà dunque da fà cù una sequenza di eventi chì si verificanu in l'esseri viventi tutta a ghjurnata, nutendu chì a natura ùn hè micca strettamente a stessa durante e 24 ore.
L'orologio biologicu
In u casu di l'omi umani, l'esistenza di un ritmu circadianu implica cunsiderà chì l'ordine in cui a vita accade per a maggioranza, cun un certutempu per u riposu è un altru per attivitàÙn hè micca pruduttu solu per mutivi culturali ma à u cuntrariu hà una relazione diretta cù a natura umana.
A maiò parte di i funzioni vitali di l'essere umanu Ubbidiscenu à stu ritimu, chì implica chì i so valori ùn sò micca custanti ma dipendenu da u ciculu cutidianu induve sò analizzati: i mudelli di variazione sò ripetuti ghjornu per ghjornu.
Certe volte quandu ritmu circadianu hè cunnisciutu colloquialmente cum'è orologio biologicu o orologio internu. L'urigine di sta sequenza di eventi pò esse originata in u cellule più primitivi, per prutege a replicazione di l'ADN da l'alta radiazione ultravioletta, prisente durante u ghjornu. Hè da stu cambiamentu chì a replicazione di l'ADN hà cuminciatu à fà durante a notte, qualcosa chì era dighjà prisente in l'omi ominidi.
- Vede ancu: Esempii di ritmi biologichi
Esempii di ritimu circadianu
- I prublemi di u jet lag quandu una persona deve viaghjà in un altru paese (jet lag).
- A temperatura più bassa di u corpu à e prime ore di a mattina.
- U sonnu prufondu chì si face versu 2 di a mattina.
- Fermà u muvimentu di l'intestini à 22:30.
- Secrezione di melatonina versu 9:00 p.m.
- A temperatura massima di u corpu, versu 7 ore di sera.
- A più grande elasticità musculare, à 17 ore.
- A megliu coordinazione versu meziornu.
- U piccu di a pressione sanguigna versu 6:00.
- A più alta secrezione di testosterone versu 09:00.
Mudificazione di ciclu
U durata di u cicculu ritmicu Hè, cum'è a lunghezza di u ghjornu, 24 ore: hè cumunu per u ritmu di stà stabile cun un periodu di quella quantità in cundizioni custanti.
Stu ciculu pò esse mudificatu, ma da a so natura deve esse trascinatu, ciò chì implica chì quandu si verificanu stimuli esterni Hè cumunu chì l'ora cambiessi per uni pochi di ghjorni finu à ch'ella ritorni à a nurmalità.
Inoltre, hè impurtante chì l'orologio circadianu mantene a so periodicità di 24 ore indipendentemente da e cundizioni atmosferiche di pressione è temperatura, in u prucessu cunnisciutu cum'è compensazione di temperatura.
U ritimu circadianu hè un prucessu chì si faci in l'omu è in certi animali. L'affirmazione hè cumunemente accettata chì in animali diurni (cum'è l'omu), u periodu di orologi endogeni Hè più grande di 24 ore (si dice chì quandu l'omu hè isolatu da u so ambiente esternu, u so periodu hè di 24 ore è mezu), mentre a notte hè menu.
Disturbi di u ritimu
Cum'è i diversi miccanismi di u corpu umanu, u rolu biologicu internu pò avè alterazione è prublemi. A durata più grande o menu di 24 ore pò pruduce diverse complicazioni finu à u puntu chì a vita d'ogni ghjornu hè urganizata per campà in questu modu, è ancu i fattori chì furmanu u roggiu biologicu, cum'è l'intensità di a luce.
U prublema più immediatu di questi i disordini sò un sonnu cortu o estremamente longu, ma cù u tempu questu pò purtà à diverse malatie, di solitu cardiovascolari.
