Cuntenutu
- Tipi di autostima
- Caratteristiche di a persona cun alta autostima
- Caratteristiche di a persona cù bassa autostima
- Autoestima è adolescenza
- Esempii di alta autostima
- Esempii di bassa autostima
U stima Hè l'autocuncepimentu o a percezione chì una persona hà di sè. Hè una custruzzione chì cumencia à furmassi in a zitellina è cuntinueghja per tutta a vita. Questu autocuncepimentu hè mudificatu o alteratu sicondu l'esperienze persunali è l'ambiente induve a persona cresce è si sviluppa.
Quale sò, cumu sò, cumu hè u mo corpu, chì cose mi piace, cumu hè a mo prestazione à u travagliu o in e relazioni sociali; e risposte chì una persona dà à tutte queste dumande formanu a maghjina ch'elli anu di sè.
Tipi di autostima
L'autostima hè in relazione cù cuncetti cum'è autostima è fiducia in sè. Hè cumunemente divisu trà altu è bassu.
- Una persona cun High self-steem Hè una chì hà fiducia è un altu sensu di valore per ella stessa. Hè forte vuluntaria è motivata è entusiasta. Sviluppeghja un sguardu compassionevule, realistu è rispettosu versu ellu stessu è versu l'altri. Per esempiu: un adolescente chì hè incuragitu à mustrà una canzona ch'ellu hà cumpostu.
- Una persona cun bassu selfsteem Hè quellu chì trova difficiule à valutà è ricunnosce e caratteristiche chì a differenzianu da l'altri. Hà un discorsu internu negativu, poca fiducia in sè. Per esempiu: una zitella chì ùn ghjoca micca à u pallavolu cù i so cumpagni di scola per paura di fallu male.
A furmazione di l'autoestima hà i so fundamenti in a prima zitellina (influenzata da i genitori è l'ambiente familiale). Durante a so vita, a persona pò travaglià nantu à i so penseri, attitudini è pregiudizii per migliurà u valore ch'ellu hà di sè stessu.
I dui tippi di autostima ponu esse diretti à alcuni attributi specifici di a persona o à a persona in generale. Per esempiu: Un zitellu si pò sente scomudu ogni volta ch'ellu deve risolve un prublema di matematica perchè si sente incapace, ma pò mostrà una grande fiducia in sè stessu quandu interagisce cù i so pari.
- Vi pò aiutà: Esempii di punti di forza è di punti debuli
Caratteristiche di a persona cun alta autostima
- Esplora u so pienu potenziale.
- Hà fiducia in u stabilimentu di l'ubbiettivi è prova à ghjunghje li.
- Creà un ambiente di affettu è sustegnu intornu à ellu.
- Genera ligami di rispettu è empatia cun ella stessa è cù l'altri.
- Si sviluppa: cunniscenza di sè (so quale sò), accettazione (mi accettu cum'è sò), superazione (cercu di migliurà ciò ch'e sò), autenticità (mostru è sparte ciò chì sò).
- Hà un equilibriu emotivu attentu.
- Cunnosce i limiti è i punti debuli è campà cun elli.
- Fidatevi di u vostru ghjudiziu quandu decidite è agite.
- Hè ricunnisciutu in uguale dignità cù l'altri populi.
- Ricunnosce e differenze è a diversità di abilità, personalità è talenti.
Caratteristiche di a persona cù bassa autostima
- Mostra una mancanza di cumpassione per ella stessa.
- Tende à paragunassi cù l'altri.
- Cercà l'approvazione da altre persone.
- Vi sentite insicuri nantu à a vostra apparenza o abilità personali.
- Pò tende à l'isulamentu, soffre di fobie suciale o sperimentà un sintimu di vuotu è di malintesa.
- A so bassa autostima pò esse causata da un fallimentu di soddisfà l'aspettative di i so genitori per ella.
- Porta à disordini emotivi è psichichi.
- Ùn pò micca ammirà i so talenti o campà in armunia cù e so debbulezze.
- A vostra bassa autostima pò esse radicata in l'influenza negativa di altre persone o esperienze traumatiche.
- Pudete travaglià circhendu motivazioni è dendu impurtanza à l'autovalutazione per migliurà a vostra autostima.
Autoestima è adolescenza
L'autoestima hè un cuncettu da a psiculugia. Hè stata inclusa da u psicologu Abraham Maslow in a so piramide (teoria psicologica di i bisogni umani) cum'è un bisognu di basa di l'essaru umanu necessariu per a so motivazione, per cunnosce sè stessu è per migliurà sè stessu.
L'adolescenza hè u periodu di cambiamentu in u quale si passa da a zitellina à a vita adulta. Ci hè una scuperta di l'identità (psiculogica, sessuale, interessi). In questu stadiu, nuove emozioni è stimuli sò cercati, u campu di e relazioni hè allargatu è l'immagine stessa hè consolidata. Hè una tappa induve l'adulescente si cunnosce, impara à rispettà sè stessu è rinforza a so fiducia in sè.
- Vi pò aiutà: Stadi di sviluppu umanu
Esempii di alta autostima
- Un prufessore chì incuragisce a participazione di i studienti in classe.
- Una donna chì inizia a so attività.
- Una persona amatrice è interessata per u bè di l'altri
- Un adulescente chì riesce à ricuperà dopu a perdita di una persona cara.
- Un impiigatu chì ricunnosce à u so capu ch'ellu era sbagliatu, ma vole pruvà torna.
- Un adolescente chì impara à ghjucà un novu strumentu è hè sicuru chì pò fà.
- Un ghjovanu chì hè incuragitu à chjamà a zitella di a classa chì li piace.
- Una persona chì si ralegra di e rializazioni di l'altri.
- Un zitellu chì hè eccitatu per esse un pompiere in u futuru.
Esempii di bassa autostima
- Un zitellu chì soffre di fobie suciale.
- Un omu cun una depressione severa chì u porta à aduprà sostanze per danneghje si.
- Un studiente chì ùn participa micca à a classe per paura di dì a cosa sbagliata.
- Una donna chì si sente insicura cù u so corpu.
- Un adulescente chì si appiccica à un cumpagnu viulente chì ùn la valore micca.
- Una persona cun disordini d'ansietà.
- Un adulescente chì hà bisognu di l'appoghju di i so genitori per dà u so parè.
- Una donna chì inculpa u so matrimoniu à i so figlioli.
- Una persona cù sentimenti frequenti di culpabilità, inutilità è impotenza.
- Seguitate cù: Esempii di motivazione
